Autunno

Autunno

Eccoci giunti in autunno, periodo dell’anno che amo particolarmente, i suoi colori accesi ed i profumi mi riscaldano il cuore.In questo periodo dell’anno l’aria inizia ad essere più fresca, le giornate si accorciano, la luce dell’estate lascia il posto al buio. Come...
Che cos’è lo Yoga?

Che cos’è lo Yoga?

Spiegare cos’è lo Yoga non è semplice, questa disciplina è molto antica e ha mille modi in cui viene vissuta e interpretata, le sue origini sono in India, paese bello e misterioso.Yoga è una via, un percorso, uno stile di vita. A me piace definirlo come uno stato....
Jon Kabat Zinn

Jon Kabat Zinn

In questi giorni mi sono imbattuta in questa bellissima poesia e ho deciso di condividerla con voi. Hai mai fatto l’esperienza di fermarti del tutto, di essere così totalmente nel tuo corpo, di essere così totalmente nella tua vita che quel che già sapevi e quello che...
Il Sole e la Luna

Il Sole e la Luna

L’ Hatha Yoga, spesso viene identificato come lo Yoga della forza, dello sforzo, in realtà la parola Hatha, è composta da Ha che si riferisce al Sole e da Tha che si riferisce alla Luna, Yoga deriva dalla radice “yui” il cui significato è unire, congiungere. Il sole...
L’ossessione dell’ Asana

L’ossessione dell’ Asana

In questi giorni su Yoga Magazine, ho letto un articolo molto interessante sullo Yoga e sull’ossessione dell’Asana (posizioni del corpo), da questa lettura, ho tratto uno spunto per fare una riflessione sulla disciplina e in particolare su come sovente viene...
Presenza mentale

Presenza mentale

Quando iniziamo la pratica, spesso partiamo con l’osservare ciò che abbiamo, corpo, mente, respiro. In quel preciso istante abbiamo solo quello e nient’altro, ciò che lo yoga ci insegna, è l’attenzione al momento presente, al qui e ora, un momento speciale, unico ed...