L’ Hatha Yoga, spesso viene identificato come lo Yoga della forza, dello sforzo, in realtà la parola Hatha, è composta da Ha che si riferisce al Sole e da Tha che si riferisce alla Luna, Yoga deriva dalla radice “yui” il cui significato è unire, congiungere. Il sole...
In questi giorni su Yoga Magazine, ho letto un articolo molto interessante sullo Yoga e sull’ossessione dell’Asana (posizioni del corpo), da questa lettura, ho tratto uno spunto per fare una riflessione sulla disciplina e in particolare su come sovente viene...
Quando iniziamo la pratica, spesso partiamo con l’osservare ciò che abbiamo, corpo, mente, respiro. In quel preciso istante abbiamo solo quello e nient’altro, ciò che lo yoga ci insegna, è l’attenzione al momento presente, al qui e ora, un momento speciale, unico ed...
E’ un termine che ritroviamo spesso nello Yoga, se ne parla nei Veda, nelle Upanisad, sovente sta ad indicare significati anche molto diversi. Tapas o Tapah è un vocabolo che deriva dal sanscrito, viene tradotto come autodisciplina, austerità, dedizione,...
Domani 25 maggio, nella nostra pratica di Yoga in spiaggia dedicheremo la nostra lezione alla Luna Piena di maggio. Conosciuta anche come la Luna Felice. Il plenilunio di Maggio porta con se leggerezza e creatività, decidiamo di lasciare andare i pensieri fissi,...
Oggi voglio parlare del pranayama di Ujjayi. Nella visione dello yoga, il ruolo del respiro ricopre un ruolo di fondamentale importanza. Attraverso il respiro entriamo in relazione con la parte più intima e profonda del nostro essere. Osservare come si presenta il...
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