Quando si parla di limiti, spesso l’associazione è immediata: qualcosa che ci blocca, che non ci permette di andare dove vorremmo, di fare quello che desideriamo. Qualcosa che ci impedisce di… essere. Ma col tempo e con la pratica dello yoga, soprattutto ho iniziato...
Secondo lo yoga esistono 4 obiettivi fondamentali nella nostra vita (Purushartha) Questi 4 principi regolano la vita dell’uomo nel suo divenire: il loro conseguimento mira alla realizzazione di un’esistenza felice, soddisfacendo i bisogni materiali e spirituali in...
Che cosa sono le mudra Le mudra, sono posizioni che si assumono con il corpo o con le mani ed hanno un grande effetto sulle energie che scorrono nel nostro corpo . In particolare le Hasta mudra sono gesti eseguiti con le mani che hanno la capacità di canalizzare il...
Ciò che stiamo vivendo in questi giorni, ci ha fatto riscoprire la nostra fragilità, la nostra vulnerabilità, la nostra condizione umana. Molte delle nostre certezze sono state spazzate via, abbiamo scoperto che tante cose che ritenevamo indispensabili, in realtà non...
Durante la pratica Yoga sostiamo nell’immobilità. Entriamo nell’Asana (postura del corpo) e rimaniamo. Questo soprattutto per l’occidentale è un compito assai arduo. Pensiamo alla nostra vita di tutti i giorni, sempre di corsa, sempre in movimento. Lo Yoga ci invita a...
Yoga questa antichissima disciplina nasce nel cuore dell’India oltre 4000 anni fa. Troviamo tracce riguardanti lo Yoga nei testi più antichi della cultura indiana. Nei Veda nelle Upanishd nella Baghavad Gita (il più grande testo epico che sia mai stato scritto).Il...
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