7-8-9 giugno 2024
Week-end yoga a Sanremo
Programma
Venerdì 7 giugno
h 14 / 17:30 Arrivo a Sanremo con mezzi propri. La struttura dista a 300 m dalla stazione FFSS di Sanremo. Registrazione dei partecipanti.
h 18-20 Lezione yoga di benvenuto condotta da Silvia e Patrizia.
h 20:30 Cena libera (è possibile prenotare i pasti in struttura al costo di 15 euro cad.) o condivisa con gli altri partecipanti in pizzeria.
Sabato 8 giugno
h 7:30 colazione
h 8:30 / 9:30 Pratica di yoga silvestre condotta di Silvia Canevaro
h 10-12 Urban trekking nel centro storico di Sanremo (la “Pigna”) con momenti di meditazione e pranayama.
h 12:30 Pranzo libero o condiviso con gli altri partecipanti in una trattoria caratteristica della vecchia Sanremo.
h 14:30 Pomeriggio libero o possibilità di prenotare consulti individuali circa la propria sadhana (pratica personale / lezioni private di yoga (costo extra 40 euro).
h 18-20 Pratica di yoga e mantra condotta da Patrizia Boattini
h 20:30 Cena libera (è possibile prenotare i pasti in struttura al costo di 15 euro cad.) o condivisa con gli altri partecipanti in trattoria o ristorante etnico.
h 22:15 Meditazione con Patrizia Boattini
Domenica 25 settembre
h 7:30 colazione
h 8:30-10:30 Pratica yoga di commiato (se il meteo lo consente in spiaggia o nel parco di Villa Ormond) con Silvia e Patrizia.
h 11 Tempo libero per fare il percorso letterario calviniano, noleggiare le bici per fare un’escursione sulla ciclabile, shopping, relax in spiaggia ecc.
h 13 Pranzo sul lungomare
h 14:30 Pomeriggio libero o possibilità di prenotare consulti individuali circa la propria sadhana (pratica personale / lezioni private di yoga (costo extra 40 euro).