Corsi di Yoga Online – Pratica ovunque, con presenza autentica
Hai mai desiderato ritagliarti uno spazio solo per te, anche nelle giornate più piene?
Un tempo lento, consapevole, che ti aiuti a sciogliere le tensioni, ritrovare respiro e ascoltarti davvero?
I miei corsi di yoga online nascono proprio da questo bisogno: offrirti un luogo sicuro e accogliente dove tornare a te stessa, ovunque tu sia.
Che tu abbia bisogno di movimento o quiete, di forza o dolcezza, qui troverai il percorso più adatto a te.
👉 Puoi scegliere di partecipare in diretta oppure prenotare sessioni individuali personalizzate, pensate su misura per i tuoi bisogni fisici, energetici ed emotivi.
🌿 Le pratiche disponibili
Atha Yoga
Una pratica che parte da dove sei, ora. Adatta a tutti i livelli, alterna momenti dinamici e statici, sempre con attenzione al respiro e all’ascolto profondo.
Posturale
Ideale se passi tante ore seduta o vuoi migliorare la postura. Rafforza dolcemente la muscolatura profonda, scioglie tensioni e previene dolori.
Yin Yoga
Lentezza, profondità, rilascio. Le posizioni vengono mantenute a lungo per lavorare sul tessuto connettivo, stimolare il rilassamento e calmare la mente.
Yoga in gravidanza
Uno spazio sacro per te e il tuo bimbo. Pratiche dolci e mirate per accompagnarti nei cambiamenti fisici ed emotivi della gravidanza, aiutarti a rilassarti e prepararti al parto con consapevolezza.
💻 Come funziona?
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Lezioni in diretta (Zoom): segui comodamente da casa e interagisci con me in tempo reale
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Sessioni individuali: un percorso su misura, pensato per i tuoi ritmi e bisogni specifici
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Cadenza flessibile: scegli tu se partecipare una volta a settimana o più spesso
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Adatto a tutti i livelli, anche principianti assoluti
✨ È il momento di prenderti cura di te
Che tu sia mamma, lavoratrice, studentessa o semplicemente in cerca di uno spazio tuo
Qui sei la benvenuta.
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